フィットネスかわら版とは

フィットネスを実施するに当たって、大切なことは『ダイエットをする』『パフォーマンスを向上させる』という目的以前に、『安全で効果的なエクササイズを実施し健康になる』ということを念頭に置くことが大切です。
そのためには正しいフィットネスにかかわる知識の習得が不可欠です。
【フィットネスかわら版】は多くの方々が健やかに生きていくために欠かすことのできない安全で効果的な運動方法や健康や栄養といった様々な健康にまつわる情報をお届けするサイトです。

ピックアップ記事

おすすめ記事

  1. 登録されている記事はございません。

姉妹サイト

基礎から学ぶトレーニング理論
http://knowledge-training.com/
筋肉名称を覚えよう!
http://muscle-guide.info/
トレーニングNAVI
http://training-navi.net/
身体の歪みを整えよう!
http://balance-conditioning.net/
トレーニングインストラクターになるには
http://traininginstructor.net/

運営者情報

当サイトの編集長の佐藤です。
フィットネスクラブ、体育施設、大学などでトレーナーとして18年間活動してましたが、約8年前に現在の会社に就職し、現在は都内にある接骨院でカイロプラクターとして働いています。
PAGE TOP