フィットネスQ&A

エアロビック系エクササイズを行うことでタバコの害は軽減できるものなんですか?

qエアロビック系エクササイズを行うことでタバコの害は軽減できるものなんですか?

a4タバコに含まれる有害物質としてよく知られている『ニコチン』『タール』は運動によってその害が軽減されることはありません。
とくに、運動の直前・直後(運動を行っている最中はもってのほかです)の喫煙は心臓の負担度が増すのでやめるべきです。

関連記事

  1. スポーツ心臓とはなんですか?
  2. LBMってなんですか?
  3. 歳をとるにつれて息が吐きにくくなるとききましたが、それはほんとう…
  4. たんぱく質を多量にとっているボディビルダーが水分を多く取らなけれ…
  5. 風邪のときはトレーニングをどうしたら良いのでしょうか?
  6. 運動をしないと筋肉が脂肪になると聞いたことがあるのですが?
  7. 低インスリンダイエットは効果が高いですか?
  8. ひどい腰痛で寝るのが辛いんですが、どうすれば良いのでしょうか?

ピックアップ記事

おすすめ記事

  1. 登録されている記事はございません。

運営者情報

当サイトの編集長の佐藤です。
フィットネスクラブ、体育施設、大学などでトレーナーとして18年間活動してましたが、約8年前に現在の会社に就職し、現在は都内にある接骨院でカイロプラクターとして働いています。
PAGE TOP