フィットネスQ&A

フィットネスクラブで運動をする時、血圧を下げる目的で運動をするとすれば、どのような事が効果的なのでしょうか?

qフィットネスクラブで運動をする時、血圧を下げる目的で運動をするとすれば、どのような事が効果的なのでしょうか?

a4これは何気に難しい質問ですね。何がどう難しいかというと、この質問は医療の分野だからです。
僕はフィットネス・インストラクターなので、いわゆるフィットネスやストレングスという分野に対しての指導はできるのですが、医療の分野についての指導はできないのです。
医療の分野について指導ができるのはいったい誰なのか?というと、それはお医者さまです。
『○○の病気のためには○○のトレーニングがいい』
ということを考えるのはお医者さまの仕事であってインストラクターやトレーナーの領域ではないのです。
民間のスポーツクラブなどで、たまに高血圧や糖尿病、ケガのリハビリなどを指導しているインストラクターを見かけるのですが、それ事態が違法行為であり越権行為なのです。
『医者に運動処方を立ててもらってその処方に基づいて指導をしていく』
というところからがインストラクターの役割なのです。

関連記事

  1. LBMってなんですか?
  2. 夜に食事をするときには、どんなことに気をつければ良いのでしょうか…
  3. スーパーサーキットとはどんなエクササイズなんですか?
  4. フルレンジ、ハーフレンジ、パーシャルレンジとは何ですか?
  5. ももの裏を鍛えたくて、レッグカールいうマシーンを使ってトレーニン…
  6. ダイエット中の食事はどうすれば良いですか?
  7. 毎日頑張ってトレーニングしてるのですが、二の腕の内側と下半身がな…
  8. 腹筋や背筋(自重による)を行っています。このときの脈拍数は120…

ピックアップ記事

おすすめ記事

  1. 登録されている記事はございません。

Kindle Bookになりました(今なら無料)

運営者情報

当サイトの編集長の佐藤です。
フィットネスクラブ、体育施設、大学などでトレーナーとして18年間活動してましたが、約8年前に現在の会社に就職し、現在は都内にある接骨院でカイロプラクターとして働いています。
PAGE TOP