フィットネスかわら版とは

フィットネスを実施するに当たって、大切なことは『ダイエットをする』『パフォーマンスを向上させる』という目的以前に、『安全で効果的なエクササイズを実施し健康になる』ということを念頭に置くことが大切です。
そのためには正しいフィットネスにかかわる知識の習得が不可欠です。
【フィットネスかわら版】は多くの方々が健やかに生きていくために欠かすことのできない安全で効果的な運動方法や健康や栄養といった様々な健康にまつわる情報をお届けするサイトです。



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当サイトの編集長の佐藤伸一(さとうしんいち)です。
フィットネスクラブ、体育施設、大学などでトレーナーとして18年間活動してましたが、約10年前にカイロプラクターとして第二の人生を歩み出しました。
そして2016年4月に第三の人生を歩み出しました。

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