フィットネスQ&A

フルレンジ、ハーフレンジ、パーシャルレンジとは何ですか?

qフルレンジ、ハーフレンジ、パーシャルレンジとは何ですか?

a4運動の動作範囲に関する用語のことです。
フルレンジとは可動範囲全域に渡って動作を繰り返すこといい、ハーフレンジはフルレンジの半分の動作を、パーシャルレンジは可動範囲のごく一部だけで運動動作を行うことをいいます。
ハーフレンジ・パーシャルレンジはスティッキング・ポイントを打破する時などに用いられたりします。

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当サイトの編集長の佐藤です。
フィットネスクラブ、体育施設、大学などでトレーナーとして18年間活動してましたが、約8年前に現在の会社に就職し、現在は都内にある接骨院でカイロプラクターとして働いています。
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