フィットネスQ&A

ジョギングをするとわき腹が痛くなるのに、エアロバイクでは痛くならないのはなぜですか?

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a4エアロバイクは腰をサドルに乗せているために重心の上下動がジョギングより少なくなります。
そのため、腸内のガス移動が少なく、また呼吸の乱れも起きにくいので、わき腹は痛くなりにくいといわれています。

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当サイトの編集長の佐藤です。
フィットネスクラブ、体育施設、大学などでトレーナーとして18年間活動してましたが、約8年前に現在の会社に就職し、現在は都内にある接骨院でカイロプラクターとして働いています。
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