タグ:神経

  • 生理的限界と心理的限界

    年間を通して全く同じウエイト・トレーニング・プログラムを実施している人の多くはプラトー状態、いわゆる伸び悩みに陥っています。 このような状態に陥らないようにするには年間を通じて計画的にウエイト・トレーニング・プログラム…


 

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