フィットネスかわら版栄養

  1. アミノ酸とその役割

    日頃、フィットネスショップや薬局などでアミノ酸を目にすることが多いと思います。しかし、アミノ酸のことを正しく理解している方はそれほど多くはないのではないでしょうか?それではこのアミノ酸はどのようなもので、生体内ではどのような作用をも…

  2. プロテインとその役割

    世間ではプロテイン=サプリメントと誤って認識してしまっている人が多いようです。プロテインは英語で…

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当サイトの編集長の佐藤です。
フィットネスクラブ、体育施設、大学などでトレーナーとして18年間活動してましたが、約8年前に現在の会社に就職し、現在は都内にある接骨院でカイロプラクターとして働いています。
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