タグ:目標体重

  • 正しい目標体重の求め方

    目標体重の決定は体脂肪率を考慮に入れた上で決定しなければなりません。 『あのタレントが42kgだから私も体重を42kgにしたい』などと短絡的に考えてはいけません。 特に女性の場合は体脂肪率が17%を下回ると女性ホルモ…


 

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