カテゴリー:フィットネスQ&A

  • ダイエットのために運動を始めましたがちっとも痩せません。

    Q.ダイエットのために運動を始めましたがちっとも痩せません。食べる量はそのままなので確実に痩せると思うのですが… ダイエットの際に運動さえすれば痩せると思い込んでいる人が多いのですが、運動をするだけではあまり体重は落ち…
  • 生活習慣からダイエットできる方法はありますか?

    Q.生活習慣からダイエットできる方法はありますか? 生活習慣の中で手軽に行えるのが朝早く起きてお風呂に入ることです。 お風呂に入り身体を暖めることで細胞が活性化し身体の代謝がよくなります。 脂肪細胞には白色脂肪細胞…


 

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当サイトの編集長の佐藤伸一(さとうしんいち)です。
フィットネスクラブ、体育施設、大学などでトレーナーとして18年間活動してましたが、約10年前にカイロプラクターとして第二の人生を歩み出しました。
そして2016年4月に第三の人生を歩み出しました。

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