カテゴリー:栄養

  • レモン

    レモンを摂取することが骨の強化に繋がる?

    柑橘系の代表格であるレモンは、現在、様々な形で私たちの生活に関わっています。 例えば食卓の添え物として利用されたり、ジュースやサプリメントなどに使用されたりと例をあげればキリがありません。 [wc_row] …
  • 医薬品・健康食品

    正しく理解する必要あり!!医薬品と健康食品の違い

    高齢化社会の到来に伴って『いつまでも若くみられたい』『いつまでも誰の世話になることなく健康でいたい』というニーズは年を追うごとにますます高まりを見せてきています。 [wc_row] [wc_column si…
  • プロテイン

    プロテインの効果と一日の摂取量について

    プロテインとサプリメントの意味を混同して覚えてしまっている方がとても多いのですが、プロテインとサプリメントは全く異なる意味を持ちます。 プロテインは英語で、日本語では『たんぱく質』と訳され、サプリメントは『栄養補助食品…
  • アミノ酸

    様々なアミノ酸の種類とその役割

    日頃、フィットネスショップや薬局などでアミノ酸を目にすることが多いと思います。 しかし、アミノ酸のことを正しく理解している方はそれほど多くはないのではないでしょうか? それではこのアミノ酸はどのようなもので、生体内で…


 

運営者情報


当サイトの編集長の佐藤伸一(さとうしんいち)です。
フィットネスクラブ、体育施設、大学などでトレーナーとして18年間活動してましたが、約10年前にカイロプラクターとして第二の人生を歩み出しました。
そして2016年4月に第三の人生を歩み出しました。

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