カテゴリー:食事

  • 低インスリンダイエットは効果が高いですか?

    Q.低インスリンダイエットは効果が高いですか? そもそもインスリンとは膵臓のランゲルハンス島のβ細胞から分泌されるホルモンで、主な働きは血液中内に増えてしまった中性脂肪を脂肪細胞に蓄えるという働きをもっています。 イ…
  • ダイエットに適している食事は何ですか?

    Q.ダイエットに適している食事は何ですか? カロリーが殆ど無いといわれているキノコ類や海草、便秘解消に役立つヨーグルト、きなこ、こんにゃく、少量で満足ができる栄養豊富な玄米、後は定番ですが野菜がお勧めです。 一つの食…


 

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