カテゴリー:食事

  • 低インスリンダイエットは効果が高いですか?

    Q.低インスリンダイエットは効果が高いですか? そもそもインスリンとは膵臓のランゲルハンス島のβ細胞から分泌されるホルモンで、主な働きは血液中内に増えてしまった中性脂肪を脂肪細胞に蓄えるという働きをもっています。 イ…
  • ダイエットに適している食事は何ですか?

    Q.ダイエットに適している食事は何ですか? カロリーが殆ど無いといわれているキノコ類や海草、便秘解消に役立つヨーグルト、きなこ、こんにゃく、少量で満足ができる栄養豊富な玄米、後は定番ですが野菜がお勧めです。 一つの食…

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当サイトの編集長の佐藤伸一(さとうしんいち)です。
フィットネスクラブ、体育施設、大学などでトレーナーとして18年間活動してましたが、約10年前にカイロプラクターとして第二の人生を歩み出しました。
そして2016年4月に第三の人生を歩み出しました。

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